此次試用為【TANITA】十合一女性減重模式體組成計型號為01-TT-BC750
太開心了~!!
一直想買體脂機卻不知道該如何選購
剛好這次有機會報名集智任務網試用大隊舉辦的活動(幸運的中選
就來分享TANITA這款很棒的10合1多功能體組成計
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商品介紹：
1. 最大秤重150kg，最小秤量100g (0-100kg)、200g (100-150kg)
2. 體脂率最小感度0.1% (5.0%~75.0%)
3. 體脂率判定5階段
4. 可量測體脂肪、肌肉量、推定骨量、BMI、內臟脂肪、筋肉量判定、基礎代謝量、體內年齡、體水份、具女性減重模式
5. 可量測6-99歲，其中體脂肪率、肌肉量、推定骨量、BMI(小孩皆可量)
6. 可記憶前次測量結果，二組個人資料記憶，訪客及運動員模式
7. 可單獨測量體重，擁有女性減重模式功能
8. 站上測量，即自動顯示測量結果
9. 輕巧設計，機型只900g，擁有5種豐富顏色
10.日本第一大品牌TANITA品質保證
規格說明：
1. 材質：ABS、不鏽鋼、AS
2. 包裝尺寸：D292xW300xH56(mm)
3. 本體尺寸：D226xW266xH34(mm)
4. 本體重量：含電池約900g
5. 製造國別：中國
6. 配件： DC 6V、單3號電池x4個、中文貼紙、中文說明書
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★對產品的第一印象：取代傳統笨重體重機 外型輕巧非常適合女孩子使用呢 !!
收到時很謹慎的拆開包裝，最外層有一層塑膠封膜拆開後才是有日文印製的塑膠盒(薄薄的)
顏色為霧面深可可色非常有質感(霧面總是有總神祕感呢
)
背面滿滿為看不懂的日文大約是介紹跟規格等等
然後雖然都是日文右下角卻有著小小的MIC
整體給我的感覺都很棒~!! 流線型的設計很舒服不會太過犀利
拆開薄薄的塑膠外盒後裡面還有硬殼厚塑膠盒子裝著機體(看起來像工具箱還有手提把手
這樣一來收納也變得更方便還防塵不怕髒
質感好包裝也很用心 防撞而做的包裝設計讓人放心真的很加分(目前為止還沒找到缺點喔
而且裡面還有附上電池連跑出去買電池的工作都省了(大心
手提把手也是盒子的開關(第一次開我沒看說明書真的不太會開haha
超級怕被我粗魯的掰斷阿((汗 後來總算還是打開了
step 1 把白色手提把手往下壓 輕輕的壓就可以
step 2 往下扳開另一個白色擋片代表成功了
再來就可以打開塑膠外殼囉~
打開塑膠外殼後裡面長這樣 仔細看還有一層薄的塑膠固定住機體(很用心)
開箱每一步驟都讓人驚艷而且因為需要慢慢拍照整理所以也慢慢欣賞包裝設計
上下兩層的塑膠薄殼用來固定保護機體本身(很喜歡這樣的設計
不怕電器用品會撞壞損傷 有的電器真的是只有用紙箱裝著而已(很沒安全感耶
使用TANITA十合一女性減重模式體組成計需要3號電池*四顆
拿起TANITA十合一女性減重模式體組成計裡頭放著說明書
接下來就是按照說明書的步驟一一設定囉
認真研讀說明書整本一字不露的看完了(基本操作等等
說明書內容清楚明瞭很好理解不會看老半天還不懂 這點很棒!!
最害怕的就是厚厚一疊看不完還很難理解的說明書阿會讓我想打人
這點TANITA設計得很棒 ! 簡簡單單就能讓你靠說明書馬上上手囉
不過也因為功能非常多一時之間也無法完全用頭腦記起來
(雖然操作已經非常簡單)有時後忘記了某些功能還是必須回去翻閱說明書
說明書很重要阿~!! 不要搞丟了(官網也沒詳細操作說明阿
再者網路上也鮮少有TANITA此型號01-TT-BC750的開箱文說明書丟了會很麻煩
隨手可得只有遙控器來當比例尺
TANITA01-TT-BC750 真的是很輕薄小巧(超適合女孩兒
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開始基本操作囉
以下為操作過程
說明書其實很簡單好操作如果你還是看不懂
沒關係我這裡有超簡單不專業操作教學haha
注：所有步驟開始前請先確認電池已裝入，第一次置入電池後
按壓▲以外的任何鍵都可以設定日期。
step1 開啟後設定日曆時間 - 西元年份
按壓▼或▲選擇2014(照片沒拍到選擇正確的2014) 按壓SET鍵確認(逼聲♪)。
step2 設定日曆時間 - 月、日
按壓▼或▲選擇月份後按壓SET鍵確認(逼聲♪)
再按壓▼或▲選擇日後按壓SET鍵確認(逼聲♪) 。
step3 設定目前時間 - 時、分
按壓▼或▲選擇時後按壓SET鍵確認(逼聲♪)
再按壓▼或▲選擇分後按壓SET鍵確認(逼聲♪) 。
☆到這裡算是完成了一小部分了
機器會依序顯示剛剛設定的內容年 月 日 時 分然後自動切斷電源。
step4 開始設定個人登錄資料 - 1或是2
(一台機器可以登錄兩個人的資料 所以選擇一個自己要的號碼1或2)
確認畫面顯示已經消除後按壓SET鍵，按壓▼或▲選擇後按壓SET鍵確認(逼聲♪)
step5 設定出生日期 - 年
按壓▼或▲選擇年後按壓SET鍵確認(逼聲♪)
step6 設定出生日期 - 月、日
按壓▼或▲選擇月後按壓SET鍵確認(逼聲♪)
再按壓▼或▲選擇日後按壓SET鍵確認(逼聲♪)
☆登錄範圍：1900~2014(目前年份)，超出範圍都會回歸到1900 
step7 設定性別 - 女性、男性；女性運動者、男性運動者
按壓▼或▲從4個當中選擇自己的性別後按壓SET鍵確認(逼聲♪)
且螢幕中有顯示的23AGE是機器已自動幫你計算出來的年齡，
因為有運動習慣所以我選擇的是女性運動者
☆女性圖示：穿小禮服
男性圖示：穿西裝
運動者圖示：一個跑者的圖案(以上有購買此型號才會看的到圖示)
建議一星期有進行12小時以上運動者選擇；17歲以下無法選擇登錄為運動者。
step8 設定是否選擇女性Diet Mode
按壓▼或▲選擇出現有女性抬腳圖示後按壓SET鍵確認(逼聲♪)
☆女性因為有賀爾蒙平衡之問題，所以會有適合運動&不適合運動的時期。
此功能會適時告之適合運動的時期(建議月經來的時期需要多休息做比較緩和的運動)
還有無月經、已停經、懷孕、17歲以下無法使用Diet Mode此功能
step9 設定最近一次月經開始日期(月、日)
按壓▼或▲選擇日期後按壓SET鍵確認(逼聲♪)
到這裡應該大概知道怎麼操作了吧
就簡單帶過
step10 設定自己的身高
按壓▼或▲選擇身高公分後按壓SET鍵確認(逼聲♪)
☆登錄範圍：90.0cm ~ 220.0cm超出220.0cm都會回歸90.0cm
呼~!!文章打到這算是差不多一個段落了
想當一個部落客還真的很不簡單呢
注意!!!很重要少了這步驟無法完成個人資料登錄(等於前功盡棄)
設定完身高後會顯示0.0kg(手殘把照片刪了sorry
)
這時後就是要你站上去測量體重啦~!!
☆雙腳踩在體組成計上姿勢要正確4塊鐵片都要踩到才會準確喔，(這就是為甚麼小朋友
無法測量腳太小啦)，站上時盡量不要搖晃或是跳動影響測量 直到出現逼逼聲♪後雙腳請離開
螢幕顯示體重後會出現一個O跑動 等待出現逼逼聲♪代表登錄完成啦 灑花加轉圈太感動
感動的其實是終於將文章進行到這裡了(噓......
step11 接著會依序顯示測試出來的數據
WEIGHT體重→ BMI身體質量指數→ FAT體脂肪率→ MUSCLE肌肉量
→ BONE推估骨骼量→ V-FAT內臟脂肪等級→ BMR基礎代謝→ AGE體內年齡
→ WATER體水份率
直到數據跑過一輪回歸到體重代表結束✔
體脂肪率怪怪的怎麼只有個位數(個位數幾乎只有運動員才會
(後來我全部重新設定了正確為25.6
能推估骨骼量我覺得是非常神奇的一項功能
現在才知道原來我的骨骼有2.5kg呢 ! !
所以扣掉骨骼其實我的體重也才49kg
想當初最瘦巔峰45kg已經回不去了
自動計算基礎代謝這點也太深得我心了ha
對於我這個算數超差又懶的懶人也太適合了
然後體內年齡18耶還蠻意外的年輕本來想說不要更老就該偷笑了
結果老公測才少2歲呢haha
About基礎代謝率 <----請參考
我發現體水份率在我喝了大量的水之後測試真的有差
有機會後面文章再跟大家分享 以上為首次測試數據
然後你一定也跟我一樣納悶測試數據怎麼算就只有9項阿
我想第十樣不是測試數據而是女性Diet Mode功能喔
附上隨手可得的遙控器比例尺大致上是這樣說明書也都寫得非常詳細
關於體脂計各品牌的討論 <------裡頭很多體脂計資訊
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••體脂計的測試原理為何?!
「電流幾乎無法通過身體中的脂肪，確很容易通過肌肉&水份」
因此，利用電阻抗之BIA法 <Bioeletrical Impedance Analysis>即可推估身體之體組成。
整體使用下來【TANITA】十合一女性減重模式體組成計給我的感覺是外觀簡單不複雜
操作上也很方便按鈕不多不會容易搞混，霧面的設計很有質感有機會還想購入其他型號，
google一下發現好多人使用TANITA的體脂計其他型號功能外型也都很棒，最喜歡的是會自
動計算基礎代謝率這點我想幫助不少不會算基礎代謝的人計算體內年齡也很吸引人會時時
督促自己體內年齡的目前狀況而保持運動，當然機台本身就是會讓我盯著自己好好確實運動!
專屬女性的體組成計男生也可以使用，只是對於男生來說踩的面積比較小會不穩
ps.建議測量時間最好都固定喔(體內水份等溫度影響變化很大)，不要今天晚上量明天又換早上量
因為沒買過其他體脂計手邊也沒有其他機種可以比較，
單單使用TANITA十合一女性減重模式體組成計覺得很順手使用操作上也沒太大問題
價格部份目前網頁2,988促銷價對於我這個小資媽咪確實有點高
不過有它的道理在畢竟功能很多
會趁有活動折扣購入不然也會嘗試看看價格比較低的其他型號也是不錯。
TANITA給我的感覺外型都很漂亮呢 ! 還有可愛的馬卡龍色系白色也很棒
最重要的是
1.它的測量非常方便，不需要開機(按off)直接站上機台就可以測量呢 !!
2.然後還有自動關機功能，為了防止忘記關電源而耗電 未使用約60秒過後會自動關機
3.自動認知功能可以自動辨認已登錄者的測量(前提必須先登錄個人資料-以上文章中的教學)
4.計錄上次的測量數據，還會再每次測量後做比較增減檢查 ←↓→以圖示告知
5.體重急速增減會告知，急速增加發出逼聲♪ 急速減少逼逼聲♪
6.女性Diet Mode會亮燈顯示適合減重期 可參考調整自己的運動規劃(記得每月輸入經期開始日)
7.可查閱前次測量數據結果 (對於有記錄習慣者非常方便)
8.可以設定目標體重可顯示現在測量的體重與目標體重的差異(達成目標時還會顯示微笑鼓勵喔)
9.未登錄個人資料者也可以使用訪客模式測量
10.只想測量體重也可以單獨測量體重此項
11.測量結果自動更替顯示不需要自己動手按
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下一篇預告- 我的身材進化史
(花了將近一年的時間身材才開始回復)
2015/3/14補充
因為有網友留言詢問【TANITA】出現的數值錯誤如何重新設定?!
發生狀況→ 跟我前面文中出現的體脂5%(應該是只有運動員才會出現的數值)一樣狀況
解決方法→ 我當初也是先拔電池想說能消除所有資料一筆勾銷，沒想到完全不起作用這也是【TANITA】十合一女性減重模式體組成計的智慧功能之一，為了預防電池沒電而作的設計，於是我回去翻說明書P25(如下方照片)照著說明書的步驟走就會成功
首先消除個人資料 照步驟1&2 也就是把之前錯誤的資料全部刪掉，待步驟完成後機臺會自動斷電接，著就可以回此文文章最前面的基本設定教學一切從頭再來過(step1設定基本資料那邊)
希望有幫助到大家!!
附上商品資訊：
此文為廠商提供試用，
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